본문 바로가기
반응형

전체 글627

일주일 식단표 & 식재료 정리 시스템 연동법 “오늘 뭐 먹지?”는 하루를 시작하며 가장 많이 하는 고민 중 하나입니다. 그 고민을 줄여주는 방법이 바로 주간 식단표 작성과 체계적인 식재료 정리입니다. 오늘은 이 두 가지를 효율적으로 연동하는 시스템을 소개합니다.1. 주간 식단표 작성의 장점식단표를 미리 짜면 시간 절약, 식비 절감, 식재료 낭비 방지라는 세 마리 토끼를 잡을 수 있습니다.장보기 리스트를 정확하게 준비 가능매일 메뉴 고민이 줄어듦건강한 식습관 유지에 도움일요일 저녁 or 월요일 아침에 한 주 식단을 계획해보세요.2. 식단표 구성 기본 구조주간 식단표는 아래와 같은 포맷으로 정리하면 편리합니다.요일아침점심저녁월샐러드된장국+밥닭볶음탕화죽김밥부대찌개※ 식단표는 냉장고 옆에 부착하거나 디지털 메모 앱으로도 관리 가능합니다.3. 식단표와 장보.. 2025. 6. 10.
비 오는 날 대비 – 현관 젖은 물품 정리 & 건조 시스템 만들기 비 오는 날 귀가하면 젖은 우산, 물기 묻은 신발, 눅눅한 외투로 현관이 금세 어수선해지기 쉽습니다. 하지만 조금만 신경 쓰면 깔끔하고 위생적인 현관 정리 시스템을 만들 수 있습니다. 오늘은 비 오는 날을 위한 젖은 물품 정리 및 건조 시스템 구성법을 소개합니다.1. 우산은 물기 제거 → 전용 거치젖은 우산을 바로 우산꽂이에 넣으면 곰팡이와 물때가 생기기 쉽습니다.우산 받침매트 설치 → 바닥 물기 차단접이식 우산 → 천천히 펴서 말린 후 보관실리콘 우산커버 or 건조봉 활용우산의 물기를 닦은 후 넣는 습관이 위생의 시작입니다.2. 젖은 신발은 신발장 대신 건조존에물이 밴 신발을 신발장에 바로 넣으면 악취와 곰팡이 발생의 원인이 됩니다.매트 위 전용 신발 받침대 준비신문지 or 신발용 건조 패드 삽입전기 .. 2025. 6. 9.
비상약·상비약 안전하고 체계적으로 보관하는 법 갑작스러운 복통, 미열, 찰과상… 이런 상황에서 약을 찾느라 허둥댄 경험 있으신가요? 오늘은 상비약과 비상약을 안전하고 체계적으로 보관하는 방법을 소개합니다. 정리만 잘해도 응급 상황에서 빠르게 대응할 수 있습니다.1. 약 정리는 ‘카테고리 구분’이 핵심약을 종류별로 구분하면 찾기 쉬워지고, 복용 실수도 줄일 수 있습니다.진통제/해열제 (예: 타이레놀, 이부프로펜)소화제/위장약감기약/항히스타민상처치료제 (연고, 밴드, 소독약)특수 약품 (알레르기, 고혈압 등)각 카테고리별로 작은 지퍼백, 파우치, 소형 상자를 활용해 분리하세요.2. 약 보관 장소는 '서늘하고 건조한 곳'약은 온도와 습기에 민감합니다. 따라서 욕실, 주방 근처는 피하고 아래와 같은 곳을 추천합니다.옷장 서랍, 거실 서랍장 내부침실 서랍 속.. 2025. 6. 8.
냉장고 외부 자석·메모지 깔끔하게 정리하는 방법 냉장고 문은 많은 집에서 메모지, 자석, 쿠폰, 가계부 등을 붙여놓는 일종의 게시판 역할을 합니다. 하지만 정리되지 않은 메모는 시야를 복잡하게 만들고 주방 전체를 어수선하게 보이게 합니다. 오늘은 냉장고 외부 자석과 메모지를 정리하고 미니멀한 주방 분위기를 만드는 실용 팁을 소개합니다.1. 냉장고 외부 정리는 '시각 청결'이 핵심눈에 자주 띄는 냉장고 외부는 보이는 물건을 최소화하는 것이 기본 원칙입니다.✔ 모든 자석과 종이를 일단 제거✔ 꼭 필요한 정보만 다시 부착✔ 컬러와 크기를 통일해 시각 정돈**정리의 핵심은 '없애는 것'부터 시작하는 것**입니다.2. 자석은 디자인보다 기능 중심으로 선택다양한 캐릭터 자석보다 심플하고 얇은 자석이 정리에는 적합합니다.✔ 동일한 디자인의 자석으로 교체✔ 클립형 .. 2025. 6. 7.
수건 보관 노하우 – 깨끗하고 공간 절약하는 접는 법 수건은 매일 사용하는 필수 생활용품이지만, 정리되지 않으면 금세 지저분해지는 품목 중 하나입니다. 오늘은 욕실, 옷장, 수납장 어디서든 깔끔하게 정리할 수 있는 공간 절약형 수건 접는 법과 보관 노하우를 소개합니다.1. 수건 정리는 ‘수량 조절’부터 시작먼저 사용하지 않는 오래된 수건부터 걸러내세요.✔ 닳아진 수건은 행주, 걸레 등으로 재활용✔ 가족 수 X 3~4매 정도로 유지✔ 계절별 수건은 따로 분류너무 많은 수건은 공간 낭비 + 위생 관리 부담을 초래합니다.2. 수건 접는 법 ① – 호텔식 삼단 접기가장 깔끔하고 공간 활용도가 높은 방식입니다.수건을 세로로 3등분 접습니다.다시 가로로 2번 접어 네모 형태로 만듭니다.바구니나 선반에 세워서 보관하면 공간 절약!포인트: 두께가 균일해져 쌓아도 흐트러지.. 2025. 6. 6.
환절기 의류 관리 꿀팁 – 수납과 통기성 잡는 방법 아침·저녁은 쌀쌀하고 낮에는 더운 환절기. 계절이 바뀔 때마다 의류 정리와 보관이 고민이라면 지금이 정리의 타이밍입니다. 오늘은 옷장을 효율적으로 관리하고, 의류의 통기성과 보관 상태를 유지할 수 있는 환절기 의류 정리법을 소개합니다.1. 계절 전환기엔 반드시 ‘옷 순환’이 필요옷장은 한정된 공간이기 때문에 계절에 맞는 의류만 남겨두는 것이 핵심입니다.✔ 여름 옷 → 박스 or 압축백에 보관✔ 겨울 옷 → 세탁 후 정리해서 보관✔ 가을·봄 옷 → 쉽게 꺼낼 수 있는 위치에 배치옷의 계절 순환은 공간 확보 + 효율적인 착용 모두를 만족시켜줍니다.2. 보관 전 ‘세탁 → 건조’는 필수오랫동안 입지 않을 옷일수록 깨끗한 상태로 보관하는 것이 중요합니다.✔ 세탁 후 완전히 건조 → 곰팡이·냄새 방지✔ 드라이클리.. 2025. 6. 5.
반응형

티스토리툴바